Kursplan
Gruppenkurse im TC Training Center Donaueschingen
Dieser Kursplan ist gültig ab 16.September 2019!
Functional
Cross Fit fällt unter die Rubrik HIT = High Intensity Training. Sehr athletisch und kraftaufbauend. Hoher Fettverbrennungsfaktor. An ca. 10 Stationen gehst Du innerhalb jeweils 30. sec. an Deine Grenzen. Zwischen den einzelnen Stationen hast Du 15 sec. Pausen. Insgesamt werden drei komplette Durchgänge absolviert.
Kategorie:
Alle Functional Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
|
09:00 - 10:00
Rücken Fit
10:00 - 11:00
Rücken Fit
17:45 - 18:45
Indoor-Cycling
18:00 - 19:00
Pump
19:00 - 20:00
Indoor-Cycling
19:15 - 19:40
Bauch & Stretch
20:00 - 21:00
Rücken Fit |
09:30 - 10:30
Indoor-Cycling
17:00 - 18:00
fle.xx Rücken
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
18:00 - 19:00
Full Body Workout
19:15 - 20:30
Yoga |
10:00 - 11:00
Pump
17:30 - 18:30
Bodytoning
18:45 - 19:45
Pump
19:00 - 20:00
Indoor-Cycling
20:00 - 21:00
Pilates |
09:15 - 09:40
Bauch & Stretch
10:00 - 11:00
fle.xx Rücken
18:00 - 19:00
Bauch, Beine, Po
19:15 - 20:15
Rücken Fit |
09:30 - 10:45
Yoga
17:30 - 18:30
Functional
18:00 - 19:00
Indoor-Cycling
19:00 - 20:15
Yoga |
15:00 - 16:00
Indoor-Cycling |
| Sonntag | |||||
|
10:30 - 11:30
Bodytoning
11:00 - 12:00
Indoor-Cycling |
